금누리

“이마, 턱, 볼... 여드름이 나는 위치마다 이유가 다르다?”네, 맞습니다. 단순히 피부 문제가 아니라 내 몸의 내부 신호일 수 있어요.오늘은 금누리가 알려주는 부위별 여드름 원인과 실전 관리법을 정리합니다.1. 이마 여드름 – 스트레스 & 수면 부족 신호주요 원인: 스트레스, 늦은 수면, 소화기 기능 저하특징: 작은 좁쌀 여드름이 많고 반복적으로 생김관리 팁:수면 리듬 바로잡기카페인 줄이고 물 섭취 늘리기모발 제품(왁스, 스프레이) 이마에 닿지 않도록 주의2. 콧등 & 코 주변 – 피지 과다 + 소화기 문제주요 원인: 피지선 과다, 자극적인 음식, 소화 불량특징: 크고 붉은 여드름, 블랙헤드 동반관리 팁:유분 잡아주는 화장품 사용밀가루·기름진 음식 줄이기코 부위 자극하지 않기 (짜는 건 금물!)3. ..

사춘기에 접어든 10대 청소년들,가장 먼저 피부에 나타나는 변화는 바로 여드름과 트러블입니다.하지만 이 시기의 피부는 성인과는 다른 원리로 작동하기 때문에무작정 어른들 화장품이나 민간요법을 따라 하면오히려 피부 상태가 더 나빠질 수 있어요.오늘은 청소년을 위한 피부 구조 이해부터, 실전 관리법, 절대 피해야 할 습관까지꼼꼼하게 정리해드릴게요.1. 청소년 피부는 왜 여드름이 잘 생길까?호르몬 변화:사춘기 동안 남성 호르몬(안드로겐) 분비 증가 → 피지샘 자극 → 피지 과다피부 장벽 미성숙:피부가 얇고 예민해 외부 자극에 민감함세안·식습관·생활습관이 불규칙함2. 여드름의 초기 신호들이마, 코 주변에 작은 돌기나 화이트헤드모공이 막혀 검은 블랙헤드가 보임코 옆, 턱 주변에 붉은 여드름이 올라옴손으로 자주 만질..

남자도 피부가 중요하다!최근엔 외모 관리에 관심 갖는 남성들이 많아졌지만,막상 피부 관리는 어떻게 시작해야 할지 모르는 경우가 많아요.특히 남성들은 여성보다 피지 분비가 많고, 면도·흡연 등 생활 습관의 영향도 커서특유의 피부 고민을 겪기 쉽습니다.오늘은 남성들이 가장 많이 고민하는 피부 문제 3가지를 집중 분석해드릴게요!1. 여드름 – 성인 남성도 예외 없다● 특징턱, 입 주변, 볼에 염증성 여드름 자주 발생자극에 둔감해 압출 시 흉터 남기 쉬움스트레스 + 야식 + 음주 등으로 악화● 원인과도한 피지 분비면도 자극야식, 술, 담배수면 부족 + 스트레스● 해결 전략아침 세안은 미온수 + 약산성 클렌저 사용면도 후 진정 로션 or 알코올 프리 제품 바르기지성용 여드름 전용 세럼 활용 (BHA, 티트리 등)..

많은 사람들이 기미·잡티 때문에 고민하지만,정작 자신의 상태가 어떤 단계인지 정확히 모르는 경우가 많아요.기미·잡티는 단계에 따라 관리법도, 치료법도 달라집니다.오늘은 자가 진단 체크리스트와 함께초기심화 단계별 관리 전략을 알려드릴게요.1. 내 기미·잡티 상태, 자가 진단 체크리스트다음 항목 중 해당되는 것을 체크해보세요:[ ] 거울을 보면 광대 주변이나 눈 밑에 흐릿한 갈색 그림자가 있다[ ] 햇빛을 많이 본 날, 피부에 얼룩이 더 짙어지는 느낌이 있다[ ] 점 같은 잡티가 얼굴 여기저기 퍼져 있다[ ] 출산 후 피부톤이 전체적으로 어두워졌다[ ] 피부에 자극을 받으면 붉은 자국이 오래 남는다[ ] 미백 화장품을 써도 큰 효과가 없다[ ] 부모님이나 가족 중 기미가 있는 사람이 있다3개 이상 해당된다면..

피부과에 처음 가보려 할 때,“레이저? 필링? 진정관리? 뭐가 뭔지 모르겠어…”이런 생각 들어본 적 있으시죠?피부과에는 수많은 시술이 있지만,그중에서도 사람들이 가장 많이 받는 대표 시술 6가지를 정리해드릴게요.효과, 시술 대상, 비용, 주의사항까지 한 번에 체크!1. 레이저 토닝효과: 기미, 잡티, 색소침착 완화 / 피부톤 개선시술 대상: 표피형 기미·잡티 / 칙칙한 피부시술 횟수: 주 1회, 5~10회 이상 반복주의사항: 시술 직후 약간 붉어질 수 있음 / 자외선 철저히 차단비용: 1회 약 7~15만 원2. IPL (광선 치료)효과: 주근깨, 홍조, 탄력 개선 / 피부결 정리시술 대상: 색소가 선명하고 경계 뚜렷한 잡티 / 모세혈관 확장시술 횟수: 3~5회 권장주의사항: 딱지, 붉은기 생길 수 있음 ..

피부가 칙칙하고, 기미·잡티가 늘고, 여드름도 자꾸 나는데…“병원 시술을 받아야 할까?”, “집에서 관리만 해도 괜찮을까?”이 고민, 누구나 해봤을 거예요.정답은 ‘내 피부 상태에 따라 다르다!’입니다.병원 치료와 홈케어는 각각 목적과 효과가 다르기 때문에,서로 비교하고 내 상황에 맞게 선택해야 합니다.1. 병원 치료와 홈케어의 핵심 차이병원 치료:빠른 효과, 전문 진단과 시술 가능. 하지만 비용이 들고, 시술 후 관리가 필요함.홈케어:꾸준함이 핵심. 피부장벽을 회복하고 유지하는 데 효과적.자극은 적지만, 큰 변화는 느리게 나타남.2. 병원에서 받을 수 있는 대표적인 치료1) 레이저 토닝기미, 잡티, 피부톤 개선반복 시술로 서서히 색소 완화표피형 기미나 잡티에 효과적2) IPL (광선 치료)주근깨, 홍조..

기미와 잡티는 레이저나 연고로만 해결할 수 있을까요?물론 병원 치료도 효과적이지만, 내가 매일 먹는 음식과 생활습관이 피부톤을 좌우합니다.피부 속부터 맑아지려면 피부에 좋은 음식, 그리고 색소를 악화시키는 습관부터 바꿔야 해요.오늘은 기미·잡티 완화를 위한 식단과 생활 습관 루틴을 정리해볼게요.1. 기미·잡티에 효과적인 대표 음식1) 토마토리코펜 성분 → 자외선으로 인한 색소침착 억제하루 1~2개 섭취 시 피부톤 개선에 도움2) 블루베리 & 베리류강력한 항산화 작용멜라닌 생성 억제 + 피부 탄력 강화3) 녹차카테킨 성분이 멜라닌 생성을 억제하루 1~2잔 꾸준히 마시면 기미 예방에 도움4) 브로콜리비타민 C와 베타카로틴 풍부피부 면역력 강화 + 색소 침착 완화5) 아몬드 & 호두 등 견과류비타민 E와 셀레..

여드름은 단순한 피부 트러블이 아닙니다.특히 청소년기에는 자존감에, 성인기에는 인상과 이미지에 큰 영향을 주죠.하지만 잘못된 압출이나 민간요법으로 더 악화되는 경우도 많습니다.여드름은 종류별로 접근해야 하며, 생활습관과 피부 타입에 맞는 전략이 필요합니다.오늘은 여드름에 대해 정확하게 알고, 실전에서 쓸 수 있는 치료 전략을 정리해볼게요.1. 여드름의 종류부터 구분하자1) 면포성 여드름 (화이트헤드, 블랙헤드)초기에 생기는 여드름피지와 각질이 모공에 쌓여 생성압출보다 각질 조절 & 피지 관리 중요2) 염증성 여드름 (붉은 여드름, 고름 여드름)박테리아 증식으로 염증 발생빨갛게 붓고 통증 동반자가압출 금지! 흉터로 남을 수 있음3) 결절/낭종성 여드름 (심한 여드름)피부 속 깊은 염증고름과 통증이 크고 병..

거울을 볼 때마다 눈에 밟히는 점 같은 잡티,없애고 싶은데 병원 가자니 부담되고, 홈케어는 효과 있을지 의심되죠?사실 잡티는 종류에 따라 생기는 원인도, 관리법도 다릅니다.무조건 미백 화장품을 바른다고 없어지지 않아요.오늘은 잡티를 확실히 이해하고, 내 피부에 맞는 관리법을 정리해볼게요.1. 잡티란 무엇인가요?잡티는 피부에 생긴 불규칙한 색소 침착의 총칭이에요.크기, 색, 위치, 형태가 다양하고, 종류에 따라 이름도 달라요.2. 잡티의 대표적인 종류1) 주근깨 (Freckles)주로 유전적인 원인밝은 갈색, 작고 흩어져 있음햇빛에 노출되면 진해짐2) 검버섯 (Lentigo)나이 들어 생기는 색소침착갈색 또는 흑갈색, 크고 경계가 뚜렷함주로 손등, 볼, 이마 등에 생김3) 색소침착 (PIH, Post-in..

기미는 많은 여성(그리고 남성)들이 겪는 대표적인 색소 질환입니다.특히 30대 이후, 그리고 임신·출산·호르몬 변화 이후 생기는 경우가 많아'피부가 칙칙해 보이는 이유' 1위로 꼽히죠.그런데 기미는 단순한 미용 문제를 넘어서, 정확히 알고 관리하지 않으면 더 짙어질 수 있는 만성 질환입니다.오늘은 ‘기미’에 대해 정확히 알아보고,병원 치료 없이도 관리할 수 있는 실질적인 팁까지 정리해볼게요.1. 기미란 무엇인가요?기미(=melasma)는 멜라닌 색소가 피부에 과도하게 침착돼 생기는 갈색 또는 회색의 얼룩입니다.주로 눈 밑, 광대, 이마, 입 주변에 생기며,대칭적으로 나타나는 경우가 많습니다.2. 기미가 생기는 원인기미는 단순히 햇빛만의 문제가 아닙니다. 다음과 같은 복합적인 원인이 작용합니다:자외선 노출..