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블로그 시작하는 새내기들을 위한 용어정리 초보자를 위한 블로그 용어 정리>>1. 블로그 (Blog)란?개인이 글, 사진, 영상을 올릴 수 있는 온라인 공간.예시) 일기장을 온라인으로 옮겨놓은 느낌. 하지만 공개할 수도 있고, 검색으로 다른 사람들이 볼 수도 있음.2. 포스팅 (Posting)블로그에 글을 작성하고 올리는 것.예시) SNS에 글 올리는 것과 비슷함. 단, 블로그는 검색을 통해 방문자가 유입될 수 있음.3. 키워드 (Keyword)사람들이 검색창에 입력하는 단어나 문구. 블로그에 적절한 키워드를 포함하면 방문자가 많아질 수 있음.예시) ‘블로그 용어 정리’라는 글을 쓰면, ‘블로그 초보’, ‘블로그 시작 방법’ 같은 키워드를 포함하는 게 유리함.4. SEO (Search Engine Optimization, 검색 최적화)블로그 글이..
환절기에도 촉촉하거 봄 피부관리방법 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 찾아오면, 피부도 계절 변화에 적응해야 해요. 하지만 환절기에는 건조함, 피부 트러블, 햇빛 노출 증가 등으로 피부가 예민해질 수 있어요. 그래서 오늘은 봄철 피부를 건강하게 지키는 방법을 알려드릴게요!1. 피부 속부터 촉촉하게! 수분 공급이 필수✔ 가벼운 텍스처의 수분크림을 사용해 보세요. 겨울처럼 무거운 크림보다는 산뜻한 젤 타입이 좋아요!✔ 하루 2L 이상 물 마시기! 피부 속까지 촉촉하게 유지하는 게 중요해요.✔ 미스트를 활용해 수시로 피부에 수분 보충해 주세요.2. 봄볕이 강해지기 전에! 선크림은 필수✔ 봄 햇살도 강력하다는 사실, 알고 계셨나요? 자외선 차단제(SPF 30~50)를 매일 발라야 해요.✔ 외출 30분 전 바르고, 2~3시간마다 덧바르기!✔ 피부 타입에 ..
2025년 한국 화장 트렌드 이렇게 바뀐다 안녕하세요! 오늘은 2025년 화장품 트렌드에 대해 알아볼게요. 해마다 뷰티 트렌드는 달라지지만, 요즘은 건강과 환경을 생각한 화장품이 대세예요. 또, 내 개성을 살릴 수 있는 맞춤형 화장품도 인기죠! 그럼 어떤 트렌드가 뜨고 있는지 함께 볼까요?1. 착한 화장품이 대세! (클린 뷰티 & 비건 뷰티)요즘 화장품을 살 때 성분과 환경을 따지는 사람들이 많아졌어요.✔ 비건 화장품: 동물 실험을 하지 않고, 식물성 성분으로 만든 제품이 인기를 끌고 있어요.✔ 친환경 포장: 플라스틱 대신 종이 패키지, 리필 용기 같은 친환경 패키지가 늘어나고 있어요.✔ 유해 성분 최소화: 인공향, 파라벤 같은 성분이 없는 ‘저자극 화장품’도 주목받고 있어요.✅ 대표 브랜드: 이니스프리, 아워글래스, 허스텔러2. 나만의 화장! ..
선크림의 모든 것! ☀️ 꼭 발라야 하는 이유와 올바른 선택법 봄, 여름뿐만 아니라 사계절 필수템인 선크림! 하지만 많은 분이 선크림을 어떻게 선택하고 발라야 할지 고민하곤 하죠. "어떤 SPF가 좋은지?", "선크림은 꼭 발라야 하는지?" 이런 궁금증을 해결해 드릴게요!✅ 선크림, 왜 꼭 발라야 할까?📌 자외선(UV)은 피부 노화의 가장 큰 원인!햇빛에는 UVA, UVB라는 두 가지 자외선이 있는데요.✔ UVA(노화 유발) – 피부 깊숙이 침투해 주름, 탄력 저하를 유발✔ UVB(화상 유발) – 피부 표면을 태워 홍반, 기미, 잡티 발생👉 자외선 차단 없이 장시간 노출되면 색소 침착, 피부 노화, 심하면 피부암 위험까지 증가!👉 실내에서도 UVA는 창문을 뚫고 들어오기 때문에, 선크림은 매일 필수!✅ SPF, PA? 선크림 용어 쉽게 이해하기!✔ SPF(Su..
미국.유럽인들도 한국인 처럼 동안이 될수 있을까? 방법이 있다!! 🙄 많은 미국·유럽 사람들이 한국인들이 나이에 비해 젊어 보이는 것을 부러워합니다. 하지만 한국식 동안 관리법을 적용하면, 어느 나라 사람이든 더 어려 보일 수 있어요! 미국·유럽에서도 실천할 수 있는 동안 관리법을 정리해봤어요.✅ 1. 철저한 스킨케어 루틴 실천하기📌 미국·유럽에서는 세안 후 간단한 로션 정도만 바르는 경우가 많지만, 한국에서는 최소 3~5단계 이상의 스킨케어를 합니다.✔ 클렌징 → 토너 → 에센스 → 수분크림 → 선크림 루틴을 매일 실천✔ 선크림 필수! – 자외선은 피부 노화의 가장 큰 원인! SPF 30 이상을 매일 바르기✔ 강한 각질 제거보다는 보습 위주 관리 – 피부 장벽을 보호하는 것이 중요✅ 2. 동안 피부를 만드는 식습관 유지하기📌 음식이 피부와 노화에 미치는 영향은 생각보..
한국인이 미국.유럽인보다 젊어 보이는 이유! 동안비결 공개 많은 사람들이 한국인들이 미국이나 유럽인들보다 상대적으로 젊어 보인다고 말합니다. 실제로 해외에서 "한국 사람들은 나이를 가늠하기 어렵다"는 이야기를 자주 듣는데요. 그렇다면, 한국인이 동안으로 보이는 비결은 무엇일까요?✅ 1. 피부 관리 습관 – 철저한 스킨케어 루틴한국에서는 세안 후 여러 단계의 스킨케어를 하는 것이 일반적이에요. 클렌징 → 토너 → 에센스 → 수분크림 → 선크림까지 단계별로 관리하는 것이 보편적이죠.✔ 선크림 필수! → 한국인들은 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라 피부 노화를 예방합니다. 반면, 유럽이나 미국에서는 선크림을 바르는 습관이 상대적으로 적죠.✔ 보습 중심의 스킨케어 → 미국이나 유럽에서는 여드름 치료와 강한 각질 제거가 흔한 반면, 한국에서는 수분 공급과 피부 장벽 보호를 더..
양배추 다이어트 체험기 변비 해결하고 살도 빠졌다!! 저는 키 172cm, 몸무게 51~52kg을 유지하는 평범한 여성입니다. 운동을 싫어하고, 특별한 관리를 하지 않지만 만성 변비로 정말 고생을 많이 했어요.🚨 변비로 고생하는 일상✔ 일주일에 한 번 화장실 가면 다행✔ 변기에서 30~40분은 앉아 있어야 성공✔ 변비에 좋다는 건 다 먹어봤지만 효과 없음✔ 삼시 세끼를 챙겨 먹진 않지만, 먹고 싶을 때 폭식하는 편이런 생활을 하다 보니 배가 더 자주 더부룩하고, 화장실 갈 때마다 스트레스였어요.🍃 양배추 다이어트를 시작한 이유어느 날 우연히 "양배추가 변비에 좋다"는 정보를 듣고, 큰 기대 없이 시작했어요. 양배추쌈을 꾸준히 먹기 시작했죠.👉 특별한 레시피 없이, 그냥 양배추를 찌거나 데쳐서 식사 때마다 밥 대신 먹었어요.✨ 양배추 다이어트 효과 – ..
양배추 다이어트 확실 합니다~ 양배추 다이어트 --먹으면서 살빼는 최고의 방법양배추는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 효과적인 식품이에요. 특히 포만감이 높아 과식을 방지하고, 장 건강을 개선해 복부 지방 감소에도 도움이 돼요. 오늘은 양배추 다이어트 방법과 효과적인 레시피까지 자세히 알려드릴게요!✅ 양배추 다이어트가 좋은 이유✔ 칼로리 부담 없음 → 100g당 약 24kcal✔ 포만감 UP! → 식이섬유가 많아 적게 먹어도 배부름✔ 지방 분해 효과 → 비타민 U 성분이 지방 연소에 도움✔ 장 건강 개선 → 변비 예방 & 독소 배출✔ 나트륨 배출 → 붓기 제거 효과✅ 양배추 다이어트 방법 5가지1️⃣ 양배추 물 다이어트 (초간단)✔ 양배추를 푹 삶아 물과 함께 마시는 방법✔ 포만감이 높아 식사량이 자연스럽게 줄어듦✔ 장 ..

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