[22탄] 여드름 부위별 원인 해석 – 얼굴이 말해주는 내 건강 상태

(What Your Acne Location Says About Your Body)

단순히 피지 때문만은 아닙니다.
여드름이 어디에 나는가에 따라 몸 안의 이상 신호를 알 수 있어요.
이번 편에서는 얼굴 부위별 여드름 원인을 정리하고, 각각의 맞춤 솔루션도 함께 알려드립니다.



1. 이마 여드름 – 수면 부족 & 소화기 문제

원인: 스트레스, 불규칙한 수면, 위장 기능 저하

해결 팁: 수면 패턴 정리, 물 많이 마시기, 식사 시간 일정하게




2. 코 여드름 – 피지 과다 + 혈압·심장 문제 신호

원인: T존 피지 분비 과다, 자극적인 음식, 혈액순환 저하

해결 팁: 피지 조절 제품 사용, 코 주변 자극 최소화, 식습관 개선



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3. 볼 여드름 – 장 건강 & 스마트폰/침구 오염 주의

원인: 장 트러블, 베개·이불 위생 문제, 손으로 얼굴 만지는 습관

해결 팁: 유산균 섭취, 침구 자주 교체, 핸드폰 닦기 습관화



4. 턱·입 주변 여드름 – 호르몬 불균형 & 생리 주기 영향

원인: 여성 호르몬 변화, 스트레스, 자궁·난소 기능 저하

해결 팁: 무카페인 식단, 따뜻한 음식 위주, 스트레스 완화



5. 목 or 턱선 아래 여드름 – 림프순환 저하

원인: 노폐물 배출 불균형, 장기 피로

해결 팁: 반신욕, 가벼운 스트레칭, 디톡스 식단 시도



금누리’s 팁

> “피부는 내장 거울이다.”
화장품만 바르지 말고, 몸 안의 신호를 먼저 들어보세요.
얼굴의 위치별 트러블, 이제 이유를 알고 관리하면 더 똑똑해집니다.