[11탄] 여드름 부위별 원인 분석 – 얼굴이 보내는 건강 신호

“이마, 턱, 볼... 여드름이 나는 위치마다 이유가 다르다?”
네, 맞습니다. 단순히 피부 문제가 아니라 내 몸의 내부 신호일 수 있어요.
오늘은 금누리가 알려주는 부위별 여드름 원인과 실전 관리법을 정리합니다.




1. 이마 여드름 – 스트레스 & 수면 부족 신호

주요 원인: 스트레스, 늦은 수면, 소화기 기능 저하

특징: 작은 좁쌀 여드름이 많고 반복적으로 생김

관리 팁:

수면 리듬 바로잡기

카페인 줄이고 물 섭취 늘리기

모발 제품(왁스, 스프레이) 이마에 닿지 않도록 주의





2. 콧등 & 코 주변 – 피지 과다 + 소화기 문제

주요 원인: 피지선 과다, 자극적인 음식, 소화 불량

특징: 크고 붉은 여드름, 블랙헤드 동반

관리 팁:

유분 잡아주는 화장품 사용

밀가루·기름진 음식 줄이기

코 부위 자극하지 않기 (짜는 건 금물!)




3. 볼 여드름 – 손 터치 & 베개 위생이 관건

주요 원인: 손으로 얼굴 만지기, 스마트폰 사용, 침구 청결

특징: 좌우 비대칭 여드름이 자주 생김

관리 팁:

베개 커버 최소 주 1회 세탁

스마트폰 화면 소독

손으로 얼굴 만지는 습관 줄이기




4. 턱 & 턱선 여드름 – 호르몬 불균형 주의

주요 원인: 생리 전후 호르몬 변화, 여성의 경우 다낭성 난소 증후군 가능성

특징: 단단하고 통증 있는 여드름이 주기적으로 반복됨

관리 팁:

규칙적인 생활과 식습관

필요시 내과나 산부인과 연계 진료

턱 주변 세안 꼼꼼히 하기




5. 관자놀이 & 귀 주변 – 두피 문제 연결 가능성

주요 원인: 두피 트러블, 모자 착용, 이어폰 위생 문제

특징: 작고 붉은 여드름, 간지러움 동반 가능

관리 팁:

두피 클렌징 주기적 실시

모자나 이어폰 자주 세척

귀 뒤쪽까지 꼼꼼히 세안




6. 목 & 턱 아래 – 면도 자극 or 피지 누적

주요 원인: 면도 후 자극, 땀 + 먼지

특징: 뾰루지형 여드름, 감염성으로 발전할 수 있음

관리 팁:

면도 후 보습제 사용

운동 후 즉시 세안

목까지 클렌징하는 습관 만들기




금누리 핵심 요약 한 줄
“여드름은 단순한 피부 문제가 아니라, 내 몸이 보내는 경고다!”
부위별 원인을 알면 관리도 정확해지고, 재발도 줄일 수 있어요.



다음 편 예고: [12탄] 피부 시술 부작용 – 후회 없는 선택을 위한 체크리스트
피부 좋아지려다 망치는 사람들, 그 이유를 알려드립니다.